名句天天有
文章简介：【原句】春三月，此谓发陈。天地【译文】春季的三个月，是推陈出【原句】夏三月，此谓蕃秀。天地【译文】夏季的三个月，是自然界【原句】秋三月，此谓容平。天气【译文】秋季的三个月，自然景象【原句】冬三月，此谓闭藏。水冰【译文】冬天的三个月，谓之闭藏【原句】春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。
【出处】《黄帝内经.四气调神大论》
【译文】春季的三个月，是推陈出新、生命萌发的时令。天地自然，都富有生氣，万物显得欣欣向荣。此时，人们应该入夜即睡眠，早些起身，披散开头发，解开衣带，使形体舒缓，放宽步子，在庭院中漫步，使精神愉快，胸怀开畅，保持万物的生机。
【原句】夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实，夜臥早起，无厌于日，使志勿怒。
【出处】《黄帝內经.四气调神大论》
【译文】夏季的三个月，是自然界万物繁茂秀美的时令。此时，天气下降，地气上腾，天地之气相交，植物开花结实，长势旺盛，人们应该在夜晚睡眠，早早起身，不要厌恶长日，情志应保持愉快。
【原句】秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑。
【出处】《黄帝内经.四气调神大论》
【译文】秋季的三個月，自然景象因万物成熟而平定收敛。此时，天高风急，地气清肃，人应早睡早起，和鸡的活动时间相仿，以保持神志的安宁，減缓秋季肃杀之气对人体的影响。
【原句】冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，勿扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得。
【出处】《黄帝內經.四气调神大論》
【译文】冬天的三个月，谓之闭藏，是生机潜伏，万物蛰藏的时令。當此時节，水寒成冰，大地开裂，人应该早睡晚起，待到日光照耀时起床才好，不要轻易地扰动阳气，妄事操劳，要使神志深藏于内，安静自若，好像有个人的隐秘，严守而不外泄。
页:
[1]