老年人健康长壽“七趣”
1.兴趣老年人要有广泛的兴趣爱好，如读书2.情趣哲人云:“多情人不老”，这话是说3.乐趣上海著名说唱演员黄永生说过一句话4.书趣书法既是一门艺术，又是一项健身活5.友趣有一首歌唱道：“千金难买是朋友，6.俏趣进入老年也应“与时俱进”要追求时7.童趣老年人常和儿童在一起玩，把孩子天x 老年人健康长寿“七趣”
1.兴趣 老年人要有廣泛的兴趣爱好，如读書看报、看戏听唱、下棋、打扑克、跳舞、扭秧歌等。读书看报，开阔视野。多写多想，心中充满阳光，写写文章，笔杆子一握，雜念俱消，忘却烦恼，不失为一种独特的養生之道。
2.情趣 哲人云:“多情人不老”，这话是说老年人应有一个好的心态。良好的心态是健康的基础，在人的感情深处，一旦产生情趣，精神就饱满，心情就开朗，对世间烦事淡然处之，豁达大度，对养生大有裨益。
3.乐趣 上海著名说唱演员黄永生說过一句话：“活一天，開心两个半天。”开心，即心情舒畅，高兴。想开心想快乐，全靠自己去寻找。
4.书趣 书法既是一门藝术，又是一项健身活动。常练书法不仅陶冶了情趣，对治疗神经衰弱。手臂发麻。腰酸背痛，甚至动脉硬化等慢性老年疾病都具有较为显著的疗效。
5.友趣 有一首歌唱道：“千金难买是朋友，朋友多了春常留。”人到晚年应多交朋友，特别是忘年交，朋友多，不寂寞，通过交友，可以调节心理，愉悦身心。
6.俏趣 进入老年也应“与时俱进”要追求时尚，注意自己的穿着打扮。因为，得当的衣着修饰能给老年人带来活力，会使老年人自感年轻，同时注重仪表，也能促进社交活动。
7.童趣 老年人常和儿童在一起玩，把孩子天真活泼的童趣渗透到自己生活中，常和孩子们一起蹦蹦跳跳，唱唱歌、讲笑话、猜谜语、表演童谣……在欢乐开怀中，忘掉烦恼，像个快乐的“老顽童”。
本主题由 最高气温 于 2014-3-11 14:03 审核通过
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