2012年江西省健康巡讲在我县举办

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    文章简介：为深入开展全民健康生活方式行动讲学中，刘玄重教授用通俗易懂的在讲解健康铁三角理论时，刘教授最后，刘教授与现场听众进行了互讲座结束后，县委副书记周三连进




为深入开展全民健康生活方式行动，增强我县广大人民群众，特别是中老年人卫生防病知识和健康理念，10月30日，县卫生局邀请中国健康促进与教育协会特聘专家、中央国家机关健康大讲堂讲师团成员、卫生部健康教育巡讲专家、现任首都医科大学附属北京天坛医院主任医师刘玄重教授在县影剧院讲学。县委副书记周三连主持巡讲活动并致辞。卫生系统干部職工、城区广大中老年人约500余人参加了听课。本次巡讲活动还得到了縣老干局的大力支持。
讲学中，刘玄重教授用通俗易懂的语言，图文并茂，以《生活方式与身心健康》为主题，指出,随着人们生活水平的大幅提升，许多人的饮食结构发生改变，静态生活日趋泛化，心理失衡日益凸显，使全民面临高血压病、肥胖症、心脑血管病、糖尿病等慢性非传染性疾病的威胁，为有效预防、控制这些慢性疾病，动员全民建立良好的生活方式、保持身心健康尤为重要。同时，结合多年从事心血管疾病防治方面积累的经验，围绕“寿命三角”、“血脂三角”和“健康三角”三个方面，联系生活方式、养生保健、心理保健等内容进行了形象生动的讲解。
在讲解健康铁三角理論时，刘教授用简潔的语言概述“稳住心、管住嘴、勤动腿”的深刻意义，给大家带来深刻的启发性、实用性和可操作性。在讲解生活方式与饮食健康时，劝导大家“管好油壶子、限制盐罐子、扩大粮袋子、丰富菜篮子、勤端水杯子、迈开大步子、丢掉烟盒子、少碰酒瓶子、偶动心眼子、多用脑瓜子、学会找乐子、健康一辈子”，形象具體地倡导科学健康的“十拳”膳食法则“一拳鸡鸭鱼肉、二拳牛奶、二拳五谷杂豆、五拳水果蔬菜”。在讲述身心健康时，劉教授列举了中外事例向听众讲解了相关的医学理论和心脑血管疾病的成因以及预防方法，引导大家养成合理膳食、适量运动、控制体重、戒烟限酒、心理平衡等健康生活方式，从根本上有效防控慢性病。
最后，刘教授与现場听众进行了互动，对大家的健康咨询和提问一一作答。这次讲座持续兩个小时，讲座过程中，刘教授语言生动，形式多样，引起了听众的共鸣，他通俗易懂的语句和渊博的知识，给予人们深邃的人生思考，给现场听眾带来全新的健康理念，得到了广大听众的一致好评。
讲座結束后，县委副书记周三连进行了总结，她希望我县中老年廣大群众正确掌握健康生活知識，在全县范圍内积极倡导和推进合理膳食、适量运动、控制体重、戒烟限酒、心理健康的良好生活方式，从而进一步促进全县人民健康素养水平的整体提高。